Blog
A nyári hónapok nemcsak a melegebb idő miatt jelentenek kihívást az alvásunk minősége szempontjából, hanem azért is, mert az ágyneműnk és a hálószoba tisztasága is nagyobb figyelmet igényel. A meleg időben többet izzadunk, ami gyorsabb szennyeződést, kellemetlen szagokat és baktériumok elszaporodását okozhatja az ágyneműben. Ha szeretnéd, hogy az éjszakáid nyáron is pihentetők legyenek, íme egy részletes útmutató, hogyan gondoskodj a nyári ágyneműről és mikor érdemes cserélni a lepedőt.
Stresszes nap után csak fekszel az ágyban, bámulod a plafont, és úgy érzed, az elalvás lehetetlen küldetés? Ismerős? Akkor itt az ideje, hogy kipróbálj valamit, amit gyerekkorodban még természetesnek vettél: a zenét.
Amíg nincs baj, nem is gondolnánk rá.
Amikor megvettem az új matracom, a matracvédőt teljesen feleslegesnek éreztem. Aztán jött az első kávéfolt, a nyári izzadás, a gyerekek ugrálása – és egy folt, ami örökre ott maradt. Ebben a bejegyzésben megosztom, miért lett számomra elengedhetetlen a matracvédő – és miért lehet neked is az.
A megfelelő növények jelenléte nemcsak esztétikai szempontból előnyös, hanem a levegő minőségére és az alvás minőségére is pozitív hatással lehet. Bizonyos szobanövények képesek éjszaka is oxigént termelni, nedvességet párologtatni vagy éppen nyugtató illatot árasztani – mindezt úgy, hogy közben kellemes, élő környezetet teremtenek.
Ebben a cikkben bemutatjuk azokat a növényeket, amelyek kifejezetten jól alkalmazkodnak a hálószobai körülményekhez, valamint kitérünk azokra is, amelyeket érdemes inkább más helyiségben elhelyezni.
Jól aludni luxus? Dehogy! A pihentető éjszakák kulcsa egy jól megválasztott matrac. De hogyan is találhatod meg a tökéletes fekhelyet a rengeteg típus és keménység közül? Ebben a cikkben segítünk eligazodni!
Egy jó párna aranyat ér – mégis sokan alábecsülik a szerepét az alvás minőségében. Pedig a megfelelő alátámasztás nemcsak a kényelmet javítja, hanem segít megelőzni a nyakfájást, a fejfájást és a reggeli kialvatlanságot is.
Ebben a cikkben segítünk eligazodni a párnaválasztás útvesztőjében: megnézzük, milyen alvási pozícióhoz milyen párna passzol, milyen töltetek közül érdemes választani, és mire figyelj, ha végre igazán kipihenten szeretnél ébredni.
Ébredés után is kimerültnek érzed magad? Napközben ingerlékeny vagy? A probléma nem csak a stressz lehet, hanem a nem megfelelő matrac is. Tudj meg többet arról, hogyan befolyásolja a matrac az alvásod minőségét és a hangulatodat!
Nyári matracgondozás – Miért fontos a megfelelő ápolás?
A nyári hőség nemcsak minket, de matracainkat is próbára teszi. A meleg és a fokozott páratartalom miatt könnyebben gyűlhetnek fel az izzadság és szennyeződések, ami idővel rontja az alvás minőségét és csökkenti a matrac élettartamát. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan óvhatod meg ágyad frissességét és kényelmét a forró hónapokban, hogy mindig pihentetően aludhass.
A gyermekek sötétségtől való félelme egy gyakori jelenség, amelyet sok szülő tapasztal. Ez a félelem természetes része a gyermekkori fejlődésnek, és számos oka lehet.
A nyugodt, pihentető alvás, gerincünk megfelelő alátámasztása és a testsúly megfelelő eloszlatása szempontjából is kiemelten fontos, hogy strapabíró, minőségi ágyrácsot válasszunk, ami segíti a matrac és az ágy szellőzését is. Bejegyzésünkben bemutatjuk Önnek azokat a szempontokat, amelyeket érdemes figyelembe venni a megfelelő modell kiválasztásához.
Tippek a higiénia és az élettartam megőrzéséhez. Ebben a cikkben megosztunk néhány hasznos tippet, hogy hogyan tarthatod törölközőidet tisztán, színesen és puhán!
Cikkünkben bemutatjuk a pehely és toll lényegbeli különbségeit. Emellett elmeséljük, hogy mitől olyan különleges a magyar libapehely!
Hallott már az alvásklimatizáció fontosságáról? Szeretnénk ha javítaná az alvásminőségét, hiszen nagy hatással van az egészségére és a mindennapi teljesítményére! A minőségi, és folyamatos éjszakai pihenés elengedhetetlen teste regenerálódásához.
Mindenkinek születése pillanatától szüksége van az alvásra, így közvetlen kapcsolatban áll magával a hellyel is, ahol ezt az időt eltölti. Manapság ezt a nyugati világban ágynak nevezzük, de hol is kezdődött minden?
Szülőnek lenni a lehető legcsodálatosabb dolog, de olykor eljön az a pont, amikor teljesen kimerültnek, elveszettnek érezzük magunkat, és semmire sem vágyunk, csak hogy elmenekülhessünk a világ elől egy lakatlan szigetre.
A gyerekágy fontos szerepet játszik az új családtag életében, hiszen ott tölti majd idejének nagy részét. A babák életük első hónapjaiban akár 17 órát is alszanak, így fontos, hogy a csöppség komfortosan érezze magát. Ha a baba boldog, a mama is boldog!
Mi pont ebben fogunk neked segíteni a cikkünkben, hogy könnyebb legyen a dolgod!
Ha megint úgy ébredt fel, hogy sajog a háta, fáj a dereka, számoljon a következményekkel! Az elgyötört éjszaka után nem lesz könnyű napja. De ennél is nagyobb baj, hogy a gerincoszlopa előbb-utóbb tönkremegy. Mit tehet ellene?
A matracválasztás egy igen szubjektív dolog. Hogy kinek melyik a jó matrac, nagyon eltérő, és embereként megosztó. Viszont van néhány ,,recept” , ami egyaránt hasznos lehet bárki számára.
Miért is fontos része a kielégítő alvás az egészségünk szempontjából? A szervezetünk ebben az időszakban „pihen”, és „energiát tankol” a következő napra. Adunk néhány tippet, ami segíthet Önnek a megfelelő fekhely kiválasztásában!
Pamut, a len és a vadselyem töltet. Mit is érdemes tudni ezekről az anyagokról pontosan? Az alábbi cikkünk elolvasása után választ kaphatnak ezekre a kérdésekre.
Mire érdemes odafigyelni párnaválasztáskor? Cikkünk segít, hogy könnyebb legyen kiválasztani a megfelelőt!
A fenntarható technológiával előállított termék(ek) vásárlásával a jövőnkről gondoskodunk! Hiszen minden tettünk nyomot hagy a világban. Életünk hétköznapi döntésein múlik, hogy milyenné formáljuk bolygónkat.
,,Az elmúlt csaknem egy évszázad során a termékfejlesztéseinkkel minden egyes ember számára elérhető, ideális alváskörülményeket biztosító termékpalettát hoztunk létre." - Üde, innovatív, életigenlő, ízlésesen érzéki, divatos, trendi. -
Vegyük sorba, hogy mitől jó a matrac! Kemény vagy puha? Drága vagy olcsó?
Vásároljon Ön is az AlvásStúdió-ban és webáruházainkban matracot, párnát, paplant, matracvédőt egészségpénztárra, egészségpénztári számlája terhére!
AlvásStúdió Memory Program™
Az AlvásStúdió saját fejlesztésű termékcsaládja, ami ötvözi a több éves tapasztalatot és a iparág legújabb vívmányait.
Azt mondják, hogy memory (visco elasztikus hab) a legnagyobb áttörést jelentette az alvásiparban, amióta rugók kerültek bevezetésre a matracokba 1925-ben.
A memória hab termékeket gyakran hipoallergénként is hirdetik, de ez nem jelenti azt, hogy nem okozhat allergiás reakciót. Ez csak azt jelenti, hogy az allergiás reakciók kialakulásának esélyét minimálisra csökkentették.
Mielőtt megveszed az új memória habmatracot, ki kell próbálnod, hogy tapasztald keményebb, vagy puhább matrac szükséges-e a fájó hátadnak, illetve derekadnak.
Tisztítsa a memória párnát / matracot mosószerrel! Mosógépben való mosástól a párna tönkre megy, így kézi tisztítás szükséges! Megmutatjuk lépésről lépésre!
Amire szükség lesz: ventilátor, levegőtisztító, permetező flakon, fehér ecet, macskaalom.
Kezdjünk bele!
A memória habos felületjavító enyhíti a nyomáspontokat a pihentetőbb alvás érdekében. Érdemes vásárláskor a következőkre odafigyelni: sűrűség, szilárdság, vastagság, összeállítás.
Az alvás számos csodatévő hatást gyakorol az egészségre, emiatt is fontos az a tény, hogy az életünk egyharmadát alvással töltjük. Hogy megérthessük a kényelmes alvás jelentőségét, meg kell értenünk az alvás jótékony hatásait.